いかとキャベツの炒め物 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
キャベツは、一口大に
ちぎる。 -
2
やりいかは、皮を取る。
軟骨を取り、中をきれいに洗う。 -
3
1ｃｍ幅の輪切りにする。
水分を拭き取る。 -
4
フライパンを熱し、ごま油を入れる。
いかを入れて炒める。 - 5 いかに火が通ったら、キャベツを入れて炒める。
- 6 鶏がらスープの素、こしょうを入れる。
- 7 仕上げにしょうゆを入れ、手早く混ぜる。
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- やりいかとキャベツ炒め
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