朝食におススメ！超簡単なのに栄養たっぷり豆腐チーズ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
アリエルmf666
電子レンジでチンするだけ！でもめっちゃ栄養たっぷり！そして美味しい＼(^o^)／トッピングには美容、ダイエットで話題のあの野菜を！
材料（１人分）
作り方
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1
お豆腐はパックから出して水洗いしてキッチンペーパーで包み、１０分～30分程置いて水気を切っておく。
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2
器に１を入れ、スライスチーズを乗せて、オリーブオイルを小１かけて粗びき黒コショウを少々ふりかけ、電子レンジ６００ｗ１分３０秒チンする。
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3
ブロッコリースプラウトを洗って、水気を切って、３に乗せたらできあがりでーす！お好みでお醤油をかけてお召し上がりください。
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4
チーズがとろけて、めちゃうま～( *´艸｀)
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- ブロッコリースプラウト 豆腐チーズ 簡単朝食 ダイエット
アリエルmf666
気分が乗っている時は、難しいのもガンガン作っちゃうけど、普段はどんぶり物や、定番ばっかりです。
これを機会に、レパートリーを増やしたいですo(´∇｀*o)
ブログもやってま～っす(・∀・)ノ
http://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/
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音ママ2021/12/16 20:07
簡単で、あと一品欲しい時に
良いです。美味しく頂きました(^^) -
megumi30702020/01/12 21:15
ヘルシーおつまみ、美味しくできました^ ^ -
ankoco2018/06/02 22:08
簡単でとても美味しかったです！ワインのお供に最高でした♪ありがとうございました♡
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