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ゴーヤーとツナ炒め レシピ・作り方

ゴーヤーとツナ炒め
あ3608
あ3608
野菜たっぷり
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材料（2人分）

作り方

  1. 1 ゴーヤー、人参は千切りにする
  2. 2 フライパンに1,もやし、ツナ、だし、めんつゆを入れ煮立てる
  3. 3 ゴーヤーがやわらかくなったら、といた卵をまわし入れ、具材と絡ませながら混ぜる
  4. 4 しょうゆをまわしかけてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スパムがなくて

  • レシピID：1540011204
  • 公開日：2014/09/18
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