美味しくダイエット!簡単ドライおからサラダ レシピ・作り方

材料(1人分)
作り方
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1
スーパーのお豆腐売り場に売っていたこちらを使用しました。
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2
牛乳を耐熱容器に入れてレンジでチンして、沸騰させ、(吹きこぼれ注意です)ボールに入れたドライおからにかけ、よく混ぜ合わせます。ボソボソした感じになります。
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3
マヨネーズ、からし、塩コショウ、レモン汁を合わせ、2によく馴染ませます。
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4
刻んだトマトときゅうりを3に混ぜたらできあがりで~す!
きっかけ
おからを買いに行ったら、ドライおからを発見したので、サラダを作ったらめちゃ美味しかった!
おいしくなるコツ
他の野菜でアレンジ自在なので、飽きずに毎日食べられるダイエット食!生おからと違って、ドライおからなので、保存も長期可能です。是非「ドライおから」を買いに行こう!
- レシピID:1540011059
- 公開日:2014/08/15
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- 料理名
- ドライおからサラダ

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