簡単、すぐに、レンジで!ヘルシー和風ロコモコ丼 レシピ・作り方

簡単、すぐに、レンジで!ヘルシー和風ロコモコ丼
ゆきのここゆき
ゆきのここゆき
作り置きや、冷凍ハンバーグで、簡単すぎるヘルシーなロコモコ風はいかがでしょうか。

材料(1人分)

  • ごはん 1膳
  • ハンバーグ 1個
  • 1個
  • 大根おろし 大さじ3
  • レタス、ミニトマト、オクラ (あれば) お好みで
  • 海苔、胡麻 お好みで
  • 小さじ2
  • 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1 耐熱容器に卵を割り入れ、黄身に1か所小さく穴をあけます。
    500w50秒~、様子を見て、半熟目玉焼きを作ります。
  2. 2 ごはんにハンバーグ、①をのせます。あればレタスやミニトマト、茹でたオクラも添えます。
  3. 3 大根おろし、酢醤油をかけていただきます。

きっかけ

作り置きのハンバーグを、あっさり美味しく食べたかったので。

  • レシピID:1540005249
  • 公開日:2012/07/30
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ロコモコその他のハンバーグ
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ハンバーグ 目玉焼き オクラ ヘルシー
料理名
簡単、すぐに、レンジで!ヘルシー和風ロコモコ丼
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つくったよレポート(1件)

  • 帰って来たVAN
    帰って来たVAN
    2013/02/17 14:14
    簡単、すぐに、レンジで!ヘルシー和風ロコモコ丼
    ロコモコ丼、美味しいですよね~♪
    大好きです!
    市販のハンバーグを使うと直ぐに出来ますね^^
    ごちそう様でした(*^o^*)

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