ヘルシーとりむね肉のから揚げとレンジで玉ねぎマリネ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 とりむね肉を食べやすい大きさに切り、砂糖をもみこみ、しょうゆをまぶす。味は単純な穂がマリネに合います。
- 2 薄力粉をまぶして混ぜた後、片栗粉をまぶす。油で揚げる!これでかりかりのから揚げができます!
- 3 玉ねぎは繊維に垂直に千切り。にんじんも千切り。レンジでチン。800Wでなら3分。
-
4
あったかいうちに※の調味料をあわせて混ぜる。
から揚げに添えてどうぞ!
きっかけ
とりむね肉のから揚げをいつもと違う味で…
おいしくなるコツ
小麦粉のあとに片栗粉。これでかりかりから揚げができます。 玉ねぎとにんじんは熱いうちにマリネ液と混ぜてください!
- レシピID:1540004073
- 公開日:2012/01/27
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- とりむね肉のから揚げマリネ
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