卵不使用☆ヘルシーお好み焼き レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
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粉ものは卵を使いがちなので、卵なしで作ってみました。水の代わりに牛乳がミソです。カルシウム入りお好み焼き、お子様のおやつやお昼にいかがですか？
材料（2人分）
作り方
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1
キャベツ、ネギをあらみじん切りにし、ボールに入れます。
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2
野菜に小麦粉をまぶした後、かつおだしを入れ、牛乳を少しずついれながらお好みの硬さまで伸ばしていきます。
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3
タネを大さじ2くらいに小分けにしてフライパンで焼きます。
両面焼き色が付いたら、水を少々入れ蓋をし、キャベツが柔らかくなるまで（１～2分）蒸し焼きにします。
- 4 ソースを混ぜ合わせたものをお好み焼きに付けて、お好みでマヨネーズ、青海苔をかけて召し上がれ。
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- カテゴリ
- その他のお好み焼
- 料理名
- お好み焼き
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つくったよレポート（4件）
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かばぽん^^2011/11/10 11:02
軽いのでお酒のつまみにぴったりでした。
おいしかったです。
ごちそうさまでした♪ -
love93532011/11/04 21:54
卵も市販の粉も使わない、お好み焼き☆初めてです！
しかも！完璧に、お好み焼きではないですか！
美味しくって驚きました！
これはハマりそう。。また作ります！！ -
りん32392011/10/30 23:30
卵をきらしていて、検索してみたら美味しそうだったので作ってみました☆ヘルシーな気分で二枚もたべてしまった(--;)ヘルシーに油断↓↓ -
あみ☆44322011/10/28 00:12
卵を使わないなんて、不安でしたが美味しくできました！！
ありがとうございました！！
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