簡単レシピ『ピリ辛ツナゴーヤ』 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤを半分に切り、スプーンで種を取り除きます。
取り除いたら、スライスしておきます。
- 2 ツナ缶の油をフライパンに入れ、ゴーヤを入れて、軽く炒めます。
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3
ツナと豆板醤（O Hot）を加え、全体に絡めます。
- 4 ９割がた火が通ったら、醤油を加え、最後に塩で味を調え完成です。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- 炒め物
★☆ ひで ☆★
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ニックネーム変更しました。『ひで3184』 → 『★☆ ひで ☆★』
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菱木研二2022/08/09 13:46
仕上げにかつお節を散らせていただきました。
ゴーヤの苦みもなく、とても美味しくいただけました。
素敵なレシピをありがとうございます。 -
miketa2016/03/04 15:16
こんにちは♪豆板醤のピリ辛とツナでゴーヤがとても美味しくて、ピリ辛好きの家族が大喜びでした♪ご馳走様でした(^-^*) -
うたうタ2012/05/31 17:30
ゴーヤのシーズン始まりましたね(^^)
今日も美味しくいただきました。
ご馳走さまでした。 -
うたうタ2011/08/19 15:14
簡単で美味し～♪
ゴーヤの旬ももう終わりかな…っていう感じですが、リピしまくって楽しみたいと思います。
ごちそうさまでした。
本来辛味は、『富士食品のO Hot』ですが、手に入りにくいので、豆板醤で代用です。