現在地

レンジで一人分!脂肪燃焼スープ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
2

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

  • セロリ

    2センチくらい

  • にんじん

    2センチくらい

  • たまねぎ

    1/8個

  • ピーマン

    1/8個

  • ミニトマト

    1個

  • キャベツ

    1/8枚

  • ★ 水

    100cc

  • ★ 粒状コンソメ

    小さじ1/4

  • ★ しょうゆ

    小さじ1/4

  • ★ チューブしょうが

    0.5センチくらい

  • ★ 一味唐辛子

    少々

  • ★ スパイス(ローリエ、タイムなど)

    少々

  • ★ 塩、こしょう

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで一人分!脂肪燃焼スープ
  • 100円以下

いつも朝食にパンと一緒に頂いています。
低カロリーで朝から野菜もしっかり採れていいですよ。

作り方

  • 1

    野菜をそれぞれ食べやすく切る。(※出来るだけ薄切りにした方が食べやすいです。)

  • 2

    耐熱容器に1で切った野菜と★印を入れて混ぜ合わせラップをしてレンジで2~3分加熱すれば出来上がりです。

きっかけ

ダイエットを始めて家族に迷惑をかけないようにと一人前ずつ作ろうと思ったのがきっかけです。

おいしくなるコツ

野菜をまとめて切っておいて1回分ずつセットにして冷凍保存しておくと便利です。

レシピID: 1540001812

公開日:2011-07-06 21:48:41.0

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 2件(2人)

  • 2011.09.16

    肉なしなので、低カロリーで嬉しいです!
    具だくさんでとっても美味しく頂きました♪
    私の脂肪、燃焼した、と信じてます!
    ごちそうさまでした~♡

    美味しく召し上がってもらえてうれしいです!
    野菜がたっぷり採れていいですよね。
    作ってくれてありがとです~。

    お返事を見る

  • 2011.09.15

    あった野菜だけで作りましたが、スープがレンジだけで美味しくできてました。洗い物も少なく、短時間ででき嬉しいです。ありがとうございました。

    気に入ってもらえてうれしいです!
    洗い物が少ないのでいいですよね。
    作ってくれてありがとです。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
脂肪燃焼スープ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
脂肪燃焼スープレンジ野菜

あなたにおすすめの人気レシピ

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
【Google アシスタント×楽天レシピ】レシピ探しをちょっと楽しく便利に♪

▲レンジで一人分!脂肪燃焼スープのページ上部へ