レンチンで簡単♪♪かぼちゃサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
かりそめ太郎
かぼちゃには沢山の栄養素が含まれています(*^^*)免疫力アップ⭐美肌効果⭐視力低下や目の疲れを予防⭐便秘解消⭐生活習慣病予防にも良いと言われています♪♪
材料（4人分）
作り方
-
1
2.3センチ位にカットしたカボチャを耐熱ボウルに入れオリーブオイルと塩ひとつまみを入れ全体にまわしラップをしてレンジで7分柔らかくなるまでチンします。
- 2 柔らかくなったら⭐を加えて少し潰しながら(お好みの大きさに)まぜあわせ冷蔵庫で休ませて出来上がり(*^^*)
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関連情報
- 料理名
- かぼちゃサラダ
かりそめ太郎
こんちゃ( *´艸｀)
片手間ではありますが料理研究家としても活動しております。
この度、他お料理サイトからお引越してきましたです＠＾－＾＠
時間のあるときに、少しずつ引っ越します。
あまりお料理アップできませんが
みなさんのお料理を参考に日々がんばります。
よろしくです('ω')ノ
お引越しの際
そのままコピー貼りなので言葉が変です
ご容赦ください♪♪
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