腸活☆ほうれん草納豆☆ルテイン摂取スマホ老眼に♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ほうれん草はざく切りにしてお湯2カップで2分ほどゆでてザルにあげて、水気を絞っておく。
- 2 事前にお酢にらっきょう、たかのつめをいれて漬けておく。(らっきょう酢)
- 3 納豆に付属のたれ、らっきょう酢を入れて混ぜ合わせる。
- 4 3に1でつ出たほうれん草といりごまをトッピングして完成です。
関連情報
- カテゴリ
- 納豆
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7 件
つくったよレポート(7件)
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れいにゃ~ん✿2022/09/13 18:15つやこさん♪♪ほうれん草納豆美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و♪腸にいいんですね知らなかったァ~…φ(・ω・*)☆・゚:*
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あきちゃんで~す2022/08/29 22:55つやこさんo(^-^o)送信バラバラですみません*≧з≦)ほうれん草納豆✨家族に美味しかったようです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございます( ≧∀≦)ノ
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sunflowers2022/05/26 15:41とても美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした♪
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夢シニア2022/05/21 14:58つやこちゃん
スマホやってると
目にくるよね!
頑張って毎日食べるように
します(笑)
レシピありがとー♥️