ダイエットおやつ☆砂糖不使用バナナオートミール レシピ・作り方

ダイエットおやつ☆砂糖不使用バナナオートミール
  • 約30分
  • 100円以下
✻すずみ✻
✻すずみ✻
バナナとオートミールだけでヘルシーおやつができます♪
食物繊維でお腹もスッキリ☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 完熟バナナを潰します。
    そこにオートミールを加えよく混ぜます。
  2. 2 お好みでココアと砕いたナッツを加えます。
    今回は2種類つくりました!
  3. 3 オーブンを170度で予熱し、クッキングシートを引いた天板に厚さを均一に薄くしてのせ、20分ほど焼いて完成☆
    (オーブンの種類により焼き時間は調節してください。)

きっかけ

母のダイエットのために

おいしくなるコツ

バナナはシュガースポットが出た完熟バナナがおすすめ! スプーンで押しつぶして形を作ると良いです!

  • レシピID:1530019753
  • 公開日:2021/07/29
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カテゴリ
オートミールバナナ
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