さつまいもヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- さつまいも 1㌢
- 無糖ヨーグルト 70㌘
- オリゴ糖 大さじ1
- 黒ごま 少々
作り方
- 1 さつまいもは角切りにしてから、ラップにふんわり包みレンジで1分半加熱する。
- 2 ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜ合わせて器に盛り付ける。
-
3
②に①をのせる。
黒ごまをすりつぶしてかけて完成。
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