マッシュドカリフラワー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 カリフラワーをシリコンスチーマー等で柔らかくします。
- 2 オイルをひいたフライパンで、みじん切りにしたにんにくを香りが立つまで炒めて、火からおろします。
- 3 手順1を、フードプロセッサー等で滑らかになるまで撹拌します。
- 4 手順3に手順2、パルメザンチーズ、柔らかくしたクリームチーズ、塩、胡椒を加えて撹拌します。
- 5 完成です。
きっかけ
カリフラワーをマッシュしたらポテトサラダのようになるのではないかと思い、作ってみました。 チーズを加えているので、よりポテトサラダに似たボリューミーな仕上がりになっています。
おいしくなるコツ
よりクリーミーにしたい場合は、オリーブオイルの代わりにバターを、よりヘルシーにしたい場合は、チーズ入れない等のアレンジしても美味しいと思います。
- レシピID:1530007020
- 公開日:2017/04/21
関連情報
- カテゴリ
- カリフラワー
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- カリフラワーサラダ マッシュドカリフラワー マッシュドサラダ 炭水化物フリー
- 料理名
- マッシュドカリフラワー
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