4つの大豆たんぱくで 具だくさん納豆汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
納豆を包丁で刻み、すり鉢ですり潰します。
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2
豆腐を1cm角程度にカットします。
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3
こんにゃくをさっと茹でてあく抜きし、1cm角程度にカットします。
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4
油揚げを湯通しして油抜きし、1cm角程度にカットします。
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5
ねぎは小口切りにします。
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6
にんじんを薄切りにします。
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7
鍋に手順2～手順6、☆を入れてねぎ、にんじんに火が通るまで煮込みます。
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8
手順1を入れて一煮立ちさせ、七味唐辛子を振って、完成です。
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