電子レンジで ケールとかにかまの蒸し卵 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ケールをみじん切りにします。
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2
かにかまをほぐします。
-
3
手順1、手順2、卵を混ぜ合わせ、塩胡椒で味を調えます。
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4
シリコンスチーマー等(ルクエのOVO使用)に手順3を入れ、500Wの電子レンジで40秒×2回加熱します。
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5
型から取り出して、完成です。
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