ピーマンとツナ炒め レシピ・作り方

ピーマンとツナ炒め
  • 5分以内
  • 300円前後
liqueur
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ピーマンとツナを合わせてごま油で炒めた、ご飯やお酒に良く合う一品です。

材料(2人分)

  • ピーマン 4個
  • ツナ缶詰 1缶
  • 胡麻油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 少々
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 1 ピーマンを細切りにします。
  2. 2 フライパンに油をひき、手順1のピーマンとツナをエキスごと入れて炒め、塩胡椒、鶏がらスープの素で味を調えます。
  3. 3 お皿に盛り付けて、完成です。

きっかけ

栄養豊富で美容にも効果的とされるピーマンと、ストック食材としても手軽なツナ缶を使い、手早く作れる一品にしてみました。

おいしくなるコツ

鶏がらスープの素を和風の顆粒だしや中華だしに代えても、美味しいと思います。 炒めずに、全ての材料を耐熱容器に入れて、電子レンジで加熱しても、美味しいと思います。

  • レシピID:1530004730
  • 公開日:2016/09/03

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カテゴリ
ツナ缶ピーマン
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ピーマンとツナ ピーマンツナ炒め ピーマン ツナ缶詰
料理名
ピーマンとツナ炒め
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つくったよレポート(65件)

  • レモングラスt
    レモングラスt
    2022/06/16 19:38
    ピーマンとツナ炒め
    美味しくできました、レシピをありがとうございました。
  • タガトロ少佐
    タガトロ少佐
    2022/06/11 18:30
    ピーマンとツナ炒め
    美味しくできました。簡単でしたので、また作ります。
  • 4mmts
    4mmts
    2022/04/22 15:22
    ピーマンとツナ炒め
    ピーマンの苦味もなく、あっという間に完食でした。
  • すみかすみれんげ
    すみかすみれんげ
    2021/11/14 18:10
    ピーマンとツナ炒め
    ツナと和えると子供たちも食べてくれます!

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