りんごとヨーグルトのスムージー レシピ・作り方

りんごとヨーグルトのスムージー
  • 5分以内
  • 100円以下
liqueur
liqueur
忙しい朝などに、素早く作れて食べられる、栄養豊富でバランスも良いとされる食材を組み合わせたスムージーです。

材料(2人分)

  • りんご 1個
  • プレーンヨーグルト 200g
  • 牛乳 100cc
  • はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1 りんごの芯を取り除き、一口大にカットします。
  2. 2 全ての材料をミキサーに入れて、ミキシングします。
  3. 3 グラスに注いで、完成です。

きっかけ

りんごとヨーグルトを、出勤や通学などの支度をしながら準備をして食べられるように、簡単手軽なレシピでドリンク状にしました。

おいしくなるコツ

リンゴの皮にポリフェノール他、多くの栄養が含まれているとされているので、剥かずにそのまま使います。

  • レシピID:1530004669
  • 公開日:2016/07/30
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースヨーグルトりんご
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料理名
りんごとヨーグルトのスムージー
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つくったよレポート(1件)

  • 月のおと
    月のおと
    2017/11/29 19:18
    りんごとヨーグルトのスムージー
    おやつの時間に息子といただきました。
    りんごの皮まで飲めるって栄養あっていいですね。

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