ゴーヤのツナマヨ梅和え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ツナは油をきり、叩いた梅干しとマヨネーズと混ぜておきます。
-
2
ゴーヤは縦半分に切り、わたと種を取って五ミリ幅にスライスし茹でます。
玉ねぎは粗めのみじん切りにし、水にさらして辛味を抜いたらキッチンペーパー等できつく絞り、水気をきります。 - 3 １の調味料と２のゴーヤ、玉ねぎをよく混ぜ合わせて完成！
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- 料理名
- ゴーヤのツナマヨ梅和え
7272natu
おいしいものは大好きだけど、出来るだけ手抜きして料理したい・・・そんなずぼら主婦です。わりと健康志向で「オーガニック」という言葉に過敏に反応してしまいます 笑 趣味程度ですが家庭菜園にもハマっております。ずぼら主婦らしく楽ちんで美味しいレシピをアップしていけたらと思っております。
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ノウズミニマム2016/07/25 16:31
美味しかったです！
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