現在地

【糖質制限】しらたきで濃厚クリームパスタ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
1

0

簡単だった

1

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

【糖質制限】しらたきで濃厚クリームパスタ
  • 100円以下

糖質制限しつつも濃厚なクリームパスタです!つい淡白になりがちなパスタ風しらたきを食べごたえのある濃厚味に仕上げました!牛乳で作るので作りやすいですよ!

作り方

  • 1

    刻んだニンニクをオリーブオイルで炒め、香りが立ってきたらスライスしたウインナーを入れて炒めます。

  • 2

    小房にわけたしめじを加えて炒めます。

  • 3

    一度火をとめて小麦粉を加えて粉っぽさが無くなるまで混ぜます。

  • 4

    牛乳、粉チーズ、コンソメを加えて火にかけながらとろみがつくまで混ぜます。

  • 5

    茹でたしらたきとブロッコリーを加えてソースと絡ませます。
    器に盛り付けて完成!

きっかけ

ダイエットの為にしらたきヌードルの力を借りる事にしましたが、なんせ淡白!こってり濃厚味でしらたきを忘れるくらいのレシピを作ってみました!

おいしくなるコツ

しらたきを茹でるときに一緒にブロッコリーを茹でるとき楽ですよ!ゆで上がったしらたきはよーく水気をきってからソースと絡めて下さいね!

登録されているカテゴリ

料理:
パスタ > カルボナーラ
目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限
食材:
その他の食材 > こんにゃく > 糸こんにゃく

レシピID: 1530003890

公開日:2015-08-04 15:18:08.0

つくったよスタンプ 1件

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 1

最近スタンプしたユーザー

  • coco☆℃
節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
しらたきのクリームパスタ
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

【Googleアシスタント×楽天レシピ】サービス開始!

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲【糖質制限】しらたきで濃厚クリームパスタのページ上部へ