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おつまみにも♪カリっと!納豆とねぎの油揚げ詰め焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 揚げ

    2枚

  • 納豆

    1パック

  • 1個

  • 納豆のタレ

    1つ

  • ネギ

    1/8本

  • ひじき

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おつまみにも♪カリっと!納豆とねぎの油揚げ詰め焼き
  • 100円以下

揚げに納豆を詰めてカリっと焼きました!卵が繋ぎとして入っているので、ポロポロしなくて食べやすい!ひじきも入っているので妊婦さんの鉄分補給にも!

作り方

  • 1

    ひじきは水で戻して茹でるか、レンチンしておきます。ネギは刻みます。揚げ以外の材料全てを混ぜます。

  • 2

    揚げを半分に切って中を開きます。

  • 3

    揚げの中に1を詰めてつまようじでとめます。

  • 4

    両面こんがり焼き色が付いて、中まで火が通ったら完成!
    薄く味はついていますが、一味醤油やポン酢で食べても美味しいです!

きっかけ

納豆を揚げに詰めて焼いたものが大好きなんですが、ポロポロ落ちて食べにくい…卵を繋ぎにしてみたらとっても食べやすくて美味しい!

おいしくなるコツ

中に詰める具材と卵はよ~く混ぜる事と、焼くときはこんがり焼き色が付くまで焼くことです!

登録されているカテゴリ

食材:
大豆・豆腐 > 納豆

レシピID: 1530003832

公開日:2015.07.07

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関連情報

料理名
油揚げの納豆詰め
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
油揚げ納豆詰め

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