時々カリっ！？なマッシュパンプキン♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
●の材料をボウルに合わせておきます。
-
2
南瓜は皮をむき、一口大にきってシリコンスチーマーに入れてフォークで潰せるくらいまでレンチンします。
-
3
１のボウルに、２のマッシュした南瓜、刻み玉ねぎ、ローストして刻んだナッツを混ぜて完成！
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関連情報
- 料理名
- かぼちゃサラダ
7272natu
おいしいものは大好きだけど、出来るだけ手抜きして料理したい・・・そんなずぼら主婦です。わりと健康志向で「オーガニック」という言葉に過敏に反応してしまいます 笑 趣味程度ですが家庭菜園にもハマっております。ずぼら主婦らしく楽ちんで美味しいレシピをアップしていけたらと思っております。
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