ひじきと高野豆腐の含め煮 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ボウルに張った水の中に高野豆腐を10秒程浸し、包丁で切れる固さに戻します。
- 2 手順1の高野豆腐を、短冊、細切り等、味が染み込みやすいよう、なるべく薄め、小さめにカットします。
- 3 乾燥ひじきは、水戻し必要なものは水で戻しておきます。水戻し不要なものはそのまま使います。
- 4 にんじんは水で洗った後、拍子切りや細切り等、火が通りやすいよう、なるべく薄め、小さめにカットします。
- 5 鍋に高野豆腐、ひじき、にんじん、☆を入れ、5~10分ほど煮ます。
- 6 にんじんが柔らかくなり、汁気が少なくなったら、火から下ろします。
- 7 ひじき、高野豆腐、にんじんの三色が、彩良く見えるように盛り付けて完成です。
きっかけ
乾物のひじきと高野豆腐ににんじんを入れて煮た、保存食材だけで作れるおかずです。栄養のバランスも彩も良いので、お弁当やご飯のおかずだけでなく、お酒のおつまみにもなる一品です。
おいしくなるコツ
乾物は水で戻せばすぐ食べられるので、にんじんが柔らかくなったら完成です。なるべくにんじんを薄く切ると、それだけ早く火が通り柔らかくなるので、素早く作れます。
- レシピID:1530003213
- 公開日:2013/10/25
関連情報
- カテゴリ
- 高野豆腐
- 料理名
- ひじきと高野豆腐の含め煮
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