さつまいものヨーグルトサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
liqueur
甘味料を使わず、さつまいもの甘さとヨーグルトでさっぱり味に仕上げました。満足感がありながらヘルシーかつ低カロリーなので、ダイエットや健康管理にお勧めです。
材料（2人分）
- さつまいも 1本(約150g)
- プレーンヨーグルト 大さじ4
- 胡椒(お好みで) 少々
- 白炒り胡麻(お好みで) 大さじ1
作り方
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1
さつまいもをシリコンスチーマー(又はラップをしたお皿)に入れて、柔らかくなるまで加熱します。
-
2
さつまいもの粗熱が取れたら賽の目にカットし、ヨーグルトと胡椒で味を調えます。
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3
炒り胡麻をトッピングします。
お酒のおつまみにする時などは、少量の塩を加えても美味しいと思います。
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- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- さつまいものヨーグルトサラダ
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