ネバネバスペシャル3色丼☆長いもと納豆とオクラ丼☆ レシピ・作り方

ネバネバスペシャル3色丼☆長いもと納豆とオクラ丼☆
  • 約15分
  • 500円前後
☆Toshie☆
☆Toshie☆
栄養もあって、体に良い3種類を合わせてみました。スルスルと食べやすく健康にも良いと思います♪

材料(4人分)

  • 納豆 2パック
  • 長いも 200グラム
  • オクラ 一袋
  • ご飯 4杯分
  • 醤油 適量
  • 小ねぎ 適量
  • 刻み海苔 適量
  • 白ごま 適量

作り方

  1. 1 オクラは食べやすく加減を見ながら茹でて、冷めたら刻みます。

    納豆は容器から取り出します。

    長いもはすりおろします。
  2. 2 ご飯を器に盛り、上に長いも、オクラ、納豆、刻み海苔、白ごまをかけて出来上がりです♪

きっかけ

体に良く、食べやすい三種類を合わせました♪

おいしくなるコツ

米を炊くときに麦を入れたり、玄米ご飯でも食べやすくて美味しいです♪ 味付けの醤油は好みで加減して下さい^^

  • レシピID:1530001939
  • 公開日:2012/08/09
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カテゴリ
山芋
料理名
長いもと納豆とオクラ丼
☆Toshie☆
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