辛いダイエットを乗り切る嵩上げ燃焼力アップ料理 レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料オールスターズ。今回は小さな袋の高野豆腐だったので2つ使いました。

   

2. 2 水1リットルにだしの素を入れて煮ます。

   

3. 3 その間に舞茸を適当にちぎって、こんにゃくの水を切ります。

   

4. 4 先程の材料をお鍋に入れます

   

5. 5 煮立ってきたら高野豆腐をそのまま入れます。

   

6. 6 【おまけ】
   餅麩があったので、入れてみました。それもそのまんま。

   

7. 7 卵を2個、そのまま入れます。溶き卵にしてから入れてもいいですが、私は白と黄色の混ざってない色目が好きなので・・・・。

   

8. 8 お鍋の中で卵をつぶしながら混ぜます。

   

9. 9 で、出来上がり。さやえんどうを飾ると綺麗なのですが、私は自分の分だけなので、このままです。