鮭とブロッコリーのマヨマスタード炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 Aは合わせておく。
- 2 ブロッコリーは一口大に切り、耐熱皿に並べラップをして電子レンジで加熱する。(600wで2分30秒程)
- 3 鮭は1切れを4～5等分に切り、塩コショウをかける。
- 4 3に薄力粉をまぶし、全体につける。
- 5 フライパンにオリーブオイルを加えて熱して、4を中火で焼く。
- 6 鮭に火が通ったら、1、2を加えて混ぜ、さっと炒める。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鮭とブロッコリーのマスタード炒め
*kochacha*
こんにちは☆
食べることが大好きな30代主婦、2児の母で管理栄養士の*kochacha*です(^^)
マイページの訪問、レポート、フォローありがとうございます♪
簡単でおいしい野菜がたくさん摂れるレシピを中心に紹介しています！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
