オートミールの食べ方 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 30g
- お茶漬けのもと 6ｇ
- ビニール袋 一枚
- お湯 100ml
作り方
-
1
オートミールはこちらをつかいました
-
2
海苔茶漬けをつかいました。
-
3
袋にオートミールを計っていれ、お茶漬けもとを入れて袋の空気を抜いて縛ります
- 4 これを一週間で食べきれる位の数を作って、ジップロックにいれて野菜室保存します
- 5 食べるときには深めの皿にこの袋から出したオートミールにお湯をかけて食べれます
- 6 水をかけて、レンジで2分チンでも。
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