便秘解消＆ダイエットにも！ささっと簡単海藻汁 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
お好きな乾燥海産物をお椀に入れていきます
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2
味噌、ほんだしをお好みの濃さでどうぞ！
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3
お湯を注いで完成！
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4
忙しい時でもささっと簡単3ステップですぐ出来る！
朝ごはんにも、
小腹が空いた時にも
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yuka-fitness
運動と食事の工夫で
産後20㌔痩せる事に成功しました
今は運動を取り入れボディメイクに
励んでいます
きちんと栄養を摂りながら
美味しく食べて痩せるダイエットレシピを
日々アップしていきたいと思います。
よろしければ応援よろしくお願いします(*^^*)
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