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2歳児もパクパク!!めんつゆでおにぎり!! レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
2歳児もパクパク!!めんつゆでおにぎり!!
  • 100円以下

子供が、おにぎりは食べるのですが、野菜は中々食べてくれなくて。混ぜご飯なら食べるかなと思って作ってみたら、しっかり食べてくれました!!是非!作ってみてください。

作り方

  • 1

    レンコンと生姜はすりおろす。ほうれん草は下茹でしてみじん切り。ブロッコリーは、100g毎に600wで2分間レンジでチンしてからみじん切り。シイタケは石附を取ってみじん切りにする。

  • 2

    1の材料と、青のりとオリーブオイル以外の全ての材料を入れて、レンジでチンする(600wで2分)

  • 3

    2に青のりとオリーブオイルをかけて、よく混ぜたら、おにぎりにして出来上がり!!

きっかけ

幼児にとにかく野菜を食べさせたくて作ってみました。

おいしくなるコツ

レンコンをすり下ろして火を通すと、粘りが出るので、レンコンはすりおろすことをお勧めします。あとは、しっかり混ぜてください。

レシピID: 1520014692

公開日:2018.11.03

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関連情報

料理名
★お野菜たっぷり栄養満点おにぎり★
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ

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