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お魚グリルでアスパラの肉巻き❤ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2〜3人分

  • アスパラ〔今回は細いものなので倍量〕

    普通の太さなら8本くらい

  • 豚バラ

    200グラム〔8枚くらい〕

  • 塩胡椒

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お魚グリルでアスパラの肉巻き❤
  • 500円前後

豚バラで巻いたアスパラが大好き♪でもちょっと脂っこい…
うちは魚焼きグリルで焼いちゃいますϵ( 'Θ' )϶時間がたっても油で白く固まらないのでお弁当にも❤

作り方

  • 1

    今回、アスパラが細いものしかなかったのでこれでやります!

    まずはアスパラの下の2、3センチを切り落とします。

  • 2

    さらに下から2、3センチのところはピーラーで薄く一周剥きます。

  • 3

    アスパラに豚バラをきつめに下から巻いて〔今回は細いので2、3本に豚バラ1枚を巻いてますが、普通の太さなら1本につき1枚で♪〕塩胡椒を少し強めにふって魚焼きグリルへin!

  • 4

    上下火弱火で10分焼いたら出来上がり❤︎

  • 5

    見てください…この油!笑
    豚バラなのに油っこくならないワケです♥

  • 6

    半分に切って盛り付けたら完成です♥

    塩胡椒だけでもかなりおいしいです✧

きっかけ

豚バラをちょこっとヘルシーにいただきたかったからです✌︎

おいしくなるコツ

塩胡椒をきもち強めにすると時間がたってもおいしいです(*´ー`*)

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 春野菜 > アスパラ
目的・シーン:
簡単料理・時短 > 簡単おつまみ
目的・シーン:
簡単料理・時短 > 簡単豚肉料理

レシピID: 1520012327

公開日:2017.04.09

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