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おから粉とサイリウムの食物繊維入りクッキー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • おから粉

    100g

  • サイリウム

    10g

  • オリーブオイル

    10ml

  • 1つまみ

  • パルスイート

    15g

  • 低脂肪乳

    60ml

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おから粉とサイリウムの食物繊維入りクッキー
  • 100円以下

しっとり食感のクッキーになりました。

作り方

  • 1

    材料を全てボールに入れてよく混ぜ合わせます。

  • 2

    1がひとかたまりになったら5〜7mmの厚さにのばして型をとります。

  • 3

    2を725wのトースターで約25分焼きました。

きっかけ

ダイエット用のおやつを作りたくて。

登録されているカテゴリ

食材:
大豆・豆腐 > 豆類 > 大豆
料理:
お菓子 > クッキー > その他のクッキー

レシピID: 1520011357

公開日:2016.04.25

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