ダイエット 具だくさん トマト スープ レシピ・作り方

ダイエット 具だくさん トマト スープ
ちゅちゅみ☆
ちゅちゅみ☆
お肉無しでも、美味しいですよ。ベーコンや、ウインナーをいれてももちろん美味しいです( ̄^ ̄)ゞ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 野菜は全て一口大に切る。
  2. 2 深いお鍋に、1を入れてから、トマト缶を入れる。缶にお水を入れてトマトと同量の水を追加。
  3. 3 2に、コンソメ、カレー粉、ローリエを入れて、中火で15ー20分
  4. 4 野菜が柔らかくなったら、完成
  5. 5 ブラックペッパーや、粉チーズをガッツリかけてどうぞ

きっかけ

トマトスープが大好き(≧∇≦)具だくさんにしてダイエットも、目指してみました。

おいしくなるコツ

カレー粉が、隠し味です。100均の安ーい奴で充分です( ̄^ ̄)ゞ 具だくさんだから、ご飯前にコレを食べれば、ダイエットになります。

  • レシピID:1520008703
  • 公開日:2014/03/02

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ダイエット トマト スープ 具だくさん
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