糖質オフ★グルテンフリー★おからブラウニー レシピ・作り方

糖質オフ★グルテンフリー★おからブラウニー
kaorin1118
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糖質オフダイエット中にもうれしいおやつです。小麦粉アレルギーの方にも。しゅわっとふわっとした軽い口当たりです。おからのくせも気になりません。

材料(5人分)

  • おからパウダー 50g
  • 1個
  • ラカントS(エリスリトール) 10g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 純ココアパウダー 10g
  • オリーブオイルまたは溶かしバター 5g
  • 低糖質のナッツ お好みで

作り方

  1. 1 卵を割りほぐし、ラカントSを入れて白っぽくなるまで混ぜる。
  2. 2 1におからパウダー、ベーキングパウダー、ココアパウダーを入れて混ぜる。
  3. 3 2にオリーブオイルまたは溶かしバターを入れて混ぜる。
  4. 4 型に流し入れて170度のオーブンで20分焼く。

きっかけ

低糖質ダイエット中にもお菓子が食べたくて。

おいしくなるコツ

低糖質ナッツのアーモンドスライス、クルミ、マカダミアナッツなら入れてもOKです。 倍量で作る場合は焼き時間を調節してください。

  • レシピID:1520006062
  • 公開日:2013/01/22
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カテゴリ
その他の焼き菓子
料理名
おからブラウニー
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