簡単ヘルシー 春雨サラダ レシピ・作り方

簡単ヘルシー 春雨サラダ
  • 約10分
  • 100円以下
ゴールデンアルジータ
ゴールデンアルジータ
すぐ出来ます‼

材料(2人分)

作り方

  1. 1 まるごとのキュウリに塩を振って置いておきます。春雨をたっぷりのお水で3〜4分湯がいてザルにあげて水洗いします。
  2. 2 卵を大きめの深みのあるお皿に割りマヨネーズと塩を入れて混ぜます。蓋をしてレンジで温め卵が固まればOKです。固まりにくい時は、一度お箸で混ぜて再度加熱すると固まりやすくなります。
  3. 3 塩をふってしんなりしたキュウリを手で軽くおしつぶしてから、包丁で斜めにきります。春雨も三等分して、手でちぎったサニーレタスと細かくした卵と一緒に全てボールに入れます。
  4. 4 味付けにポン酢とごま油、ラー油を入れて混ぜれば出来上がりです!

きっかけ

ヘルシーメニューにしたくて作りました。

おいしくなるコツ

春雨の水分はしっかり切ってから使ってくださいね。キュウリを軽く押しつぶすと味が絡みやすくなります。ごま油はお好みですが入れすぎないように気を付けて下さい。

  • レシピID:1520002969
  • 公開日:2011/12/18
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カテゴリ
春雨
料理名
簡単ヘルシー 春雨サラダ
ゴールデンアルジータ
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