青梗菜とちくわのたまご炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
青梗菜を水でよく洗い、根元を落として3等分に切る。
ちくわは3〜4等分に切る。
卵は器に割り入れて溶いておく。 -
2
フライパンにごま油を入れて、青梗菜とちくわを入れて中火で炒める。
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3
青梗菜がしんなりしてきたら、卵を回し入れて、鶏がらスープの素を入れて混ぜ炒める。
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