ダイエットの味方プロテイン入りホットケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ホットケーキミックス 100g
- 卵 一個
- 好きなフレーバーのプロテイン 50g
- バター 10g
- 牛乳 60ml
作り方
- 1 ボウルに牛乳、卵、ホットケーキミックス、プロテインを入れダマがなくなるまで混ぜ合わせる
- 2 フライパンにバターを入れて中火で溶けてきたら1を1/2量を流し入れる
- 3 弱火で2分くらい両面に焼き色がつくまで蓋をして焼きます
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