雑穀入り☆油揚げとにんじんとサバ缶の炊き込みご飯 レシピ・作り方

雑穀入り☆油揚げとにんじんとサバ缶の炊き込みご飯
  • 1時間以上
みずたまSweet
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雑穀入り☆油揚げとにんじんとサバ缶の炊き込みご飯です☆

材料(2人分)

  • タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
  • お米(白米) 1.5合
  • 油揚げ 1枚
  • にんじん 1/6本
  • サバ缶 大さじ2
  • だしの素 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • おろし生姜 小さじ1/2
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1 お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りまで入れ1時間ほどおきます。
  2. 2 細かく切った油揚げとにんじんとサバの缶詰を入れ、だしの素としょうゆとおろし生姜と塩を加えて炊き込みます。
  3. 3 炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせたら出来上がりです。
  4. 4 『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。

きっかけ

タマチャンショップ三十雑穀レシピコンテストのために作りました。

  • レシピID:1510017381
  • 公開日:2017/04/21
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