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簡単花粉症対策に!じゃばらヨーグルト♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • じゃばらの果実

    1個

  • いよかん

    1/4個

  • プレーンヨーグルト

    大さじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単花粉症対策に!じゃばらヨーグルト♪
  • 100円以下

じゃばら果汁を混ぜたヨーグルトにいよかんを入れてみました。

作り方

  • 1

    じゃばらは、ダイダイのような見た目で、少し酸味と苦みがある果実ですが、これの果汁を飲んで40年来の花粉症が治ったので、是非紹介したいと思います。

  • 2

    器にプレーンヨーグルトを入れ、横半分に切って手で絞った、じゃばらの果汁を混ぜ、
    皮と薄皮を剥いた伊予柑を散らせば出来上がりです。

  • 3

    瓶入りのじゃばらの果汁は、かなり酸っぱいですが、これを使う場合は、はちみつと混ぜると美味しくなります。

きっかけ

じゃばらの果汁を飲んで、40年来の花粉症が治ったので、是非紹介しようと思い、色んなレシピを考えているところです。

おいしくなるコツ

毎日大さじ2杯くらい飲めば、鼻水も出なくなりますよ。絞った後の皮は、三角コーナー用の不織布の袋に入れてお風呂で揉み出せば無駄なく使えます。

レシピID: 1510016840

公開日:2017.03.26

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料理名
簡単花粉症対策に!じゃばらヨーグルト♪
料理用途
普段の料理 おつまみ

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