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ダイエット応援☆おからのヘルシー焼きドーナツ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 生おから

    50g

  • 薄力粉

    30g

  • ベーキングパウダー

    小さじ1/3

  • 1個

  • はちみつ

    大さじ1

  • サラダ油

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエット応援☆おからのヘルシー焼きドーナツ
  • 100円以下

ダイエッターさんのおやつに♫
食物繊維たっぷり!ミニサイズのおからの焼きドーナツです。

作り方

  • 1

    全てボールに入れてよく混ぜ合わせます。

  • 2

    分量外のサラダ油をシリコン製のドーナツ型に塗ってから①を入れます。

  • 3

    170度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  • 4

    焼き上がったばかりは 柔らかく崩れやすいのでそっと外して粗熱を取ります。

  • 5

    指で押して崩れない位に冷めたら出来上がりです(´∀`*)
    召し上がれ〜♫

きっかけ

夏に向けてダイエットを開始した自分用のおやつとして作りました。

おいしくなるコツ

混ぜて焼くだけなので特に無いんですが…焼き時間はお手持ちのオーブンによって長めにしたり短めにしたりと調節して下さい(*´꒳`*)

レシピID: 1510016676

公開日:2017.03.02

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2018.02.22

    自分用のつもりが4歳2歳の子供たちに食べつくされました~

    お花型可愛いですね♡お子さん達のお口にも合ったようで嬉しいです(*´꒳`*)
    今度は食べられちゃう前に食べて下さいね♡(笑)
    作って頂き ありがとうございました

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
おからの焼きドーナツ
料理用途
普段の料理 妊婦さん

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