レンジで簡単♪おつまみ♪ナスの大葉めんつゆ和え レシピ・作り方

レンジで簡単♪おつまみ♪ナスの大葉めんつゆ和え
  • 約15分
  • 100円以下
みずたまSweet
みずたまSweet
レンジで簡単にできるさっぱりおつまみ♪
ナスの大葉めんつゆ和えです(^~^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ナスを乱切りにレンジで2分加熱します。
  2. 2 めんつゆを加えて30分ほどおき、味を馴染ませます。
  3. 3 かつお節と細かく刻んだ大葉と、おろししょうがを加えて出来上がりです。

きっかけ

レンジで簡単にナスを蒸してみました。

おいしくなるコツ

ナスに含まれるナスニン(ポリフェノール)の抗酸化作用によって、錆びない体を作る手助けしてくれます。

  • レシピID:1510012092
  • 公開日:2015/08/20
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カテゴリ
なす全般火を使わないでおつまみ焼酎に合うおつまみビールに合うおつまみ簡単おつまみ
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かんたん おつまみ レンジで ナス
料理名
ナスの大葉めんつゆ和え
みずたまSweet
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