簡単!ヘルシー!おつまみ!揚げないコロッケ レシピ・作り方

簡単!ヘルシー!おつまみ!揚げないコロッケ
  • 約15分
  • 100円以下
みずたまSweet
みずたまSweet
簡単なコロッケ風のおつまみです。
油で揚げないからとってもヘルシー(^~^)

材料(1人分)

  • じゃがいも 2個
  • 合い挽き肉 大さじ2
  • ☆しょう油 小さじ1/2
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆こしょう 適量
  • パン粉 大さじ2
  • 粉チーズ 小さじ1
  • 中濃ソース 小さじ1

作り方

  1. 1 じゃがいもを写真のように切り、レンジで2分ほど加熱し、合い挽き肉を加えてさらに1分ほど加熱します。
  2. 2 じゃがいもをつぶし、☆の付いている材料を加えてよく混ぜます。
  3. 3 フライパンにパン粉と粉チーズを入れ3分ほど炒め、こんがり焼き色をつけます。
  4. 4 じゃがいもの上にのせて、中濃ソースをかけたら出来上がりです。

きっかけ

コロッケ風のヘルシーなおつまみを食べたくて。

  • レシピID:1510011772
  • 公開日:2015/07/11
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カテゴリ
その他のコロッケ簡単おつまみ
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かんたん 揚げないコロッケ ヘルシー おつまみ
料理名
揚げないコロッケ
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つくったよレポート(2件)

  • ぶなしめじ0609
    ぶなしめじ0609
    2015/12/25 00:55
    簡単!ヘルシー!おつまみ!揚げないコロッケ
    簡単でおいしい~!ありがとうございました♪
  • libre*
    libre*
    2015/12/23 10:14
    簡単!ヘルシー!おつまみ!揚げないコロッケ
    こんにちは~ヘルシーですね★レシピありがとうございました^^;

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