レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物 レシピ・作り方

レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物
  • 約10分
  • 100円以下
みずたまSweet
みずたまSweet
カニカマとオクラの和え物。
一品おつまみとして最適です(^~^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラを水洗いし塩を振ったらレンジで1分ほど加熱し、粗熱をとりひとくちサイズの大きさに乱切りします。カニカマは細かく切ります。
  2. 2 オクラとカニカマを混ぜ合わせて、かつお節としょう油をかけたら出来上がりです。

きっかけ

もう一品欲しかったので、オクラとカニカマで和え物をと思い作りました。

おいしくなるコツ

オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護したり消化を助ける働きがあるといわれ、夏バテ予防によいです。

  • レシピID:1510011556
  • 公開日:2015/06/13
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カテゴリ
オクラ火を使わないでおつまみ簡単おつまみカニカマ
料理名
オクラとカニカマの和え物
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つくったよレポート(5件)

  • じゃんじゃん0813
    じゃんじゃん0813
    2024/01/24 14:31
    レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物
    加熱がレンチンでいいので簡単でした。
    いつでも家にある食材でできるので、あと一品欲しい時に助かります。
    おいしくいただきました。
  • hikoco
    hikoco
    2023/10/09 13:57
    レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物
    簡単でおいしいですね!
  • きのう
    きのう
    2021/10/05 13:23
    レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物
    簡単でしたけどおいしかったです。
  • やっぺ841
    やっぺ841
    2021/06/27 03:18
    レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物
    鰹節忘れちゃいましたけどおいしく食べれました。

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