卵黄トースト(枝豆＋刻み昆布) レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- 食パン 半枚
- 卵黄 ①個
- 枝豆(冷凍レンジ三分加熱) 約20グラム
- 刻み昆布 約5グラム
- 子持ち昆布 約3グラム
- カシューナッツ ②個
- お好みソース 大さじ①
- ケチャップ 大さじ①
作り方
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食パンに卵黄をぬり、枝豆をのせて、刻み昆布をふりかけ子持ち昆布＆カシューナッツをのせて、お好みソース＆ケチャップをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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