ワッフル(枝豆＆ちりめん)＋さんま＋チーズ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(枝豆＆ちりめん) ①枚
- さんま缶(蒲焼き) ①匹
- チーズ 半枚
- かつお節 一袋
- 七味 ひとふり
- ケチャップ 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
-
1
ワッフル（枝豆＆ちりめん）にさんま（蒲焼き）をのせてチーズをのせてかつお節＆七味をふりケチャップ＆マヨネーズをかける
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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