ワッフル(枝豆＆ちりめん)＋いわし レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(枝豆＆ちりめん) ①枚
- 鰯缶(味噌煮) ①匹
- 干しイカ 約3グラム
- 青ノリ 小さじ①
- 味付け海苔 ①枚
- お好みソース 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- わさび 小さじ①
作り方
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ワッフル（枝豆＆ちりめん）にマーガリン＆わさびをぬり、鰯（味噌煮）をのせて干しイカ＆青ノリ＆味付け海苔をのせてお好みソース＆マヨネーズをかける
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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