低糖質 高野豆腐トースト(チョコ＆チーズ) レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- 高野豆腐(横半分スライス) 半枚
- マーガリン 大さじ①
- 蜂蜜 小さじ①
- ♥ ♥
- チョコレートソース 大さじ①
- バナナ(スライス) 半本
- チーズ 半枚
- きなこ 小さじ①
- チョコレート ②かけら
- アーモンド ②個
作り方
-
1
高野豆腐を戻し、横半分にスライスする。水気を充分に絞り、オーブントースターで五分位焼く（裏返しながら）。
マーガリン＆蜂蜜でぬり、オーブントースターで更に五分焼く。
- 2 ①にチョコレートソースをぬりバナナをのせてチーズをのせてきなこをかけ、チョコレート＆アーモンドをのせる
- 3 オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- 高野豆腐
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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