スイーツ風月見かぼちゃトースト レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- 食パン 一枚
- かぼちゃ(冷凍レンジ三分 一口大に) 約50グラム
- ブルーベリー(冷凍) 約20グラム
- カスタードクリーム 大さじ①
- 卵 ①個
- 干しブドウ レーズン 約10グラム
- オートミール 大さじ①
- クランベリー 約5グラム
- マーガリン 大さじ①
- 蜂蜜 大さじ①
作り方
-
1
食パンにマーガリン＆蜂蜜をぬり、カスタードクリームをぬりかぼちゃ＆ブルーベリーをのせ中心に卵をおとす。干しブドウ＆クランベリーをちらし、オートミールをかける。
-
2
オーブントースターで10分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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