◐◐きなこ＆すりごま＆スパイシーホットサンド◐◐ レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- 食パン 二枚
- オリーブオイル 大さじ①
- 塩コショウ ひとふり
- 七味 ひとふり
- とろけるチーズ 一枚
- きなこ 小さじ①
- すりごま 小さじ①
- マーガリン 大さじ①
- チョコレートクリーム 大さじ①
作り方
-
1
一枚目の食パンにオリーブオイルをぬり、チーズをのせて、塩コショウ＆七味をふりかける。
２枚目の食パンにマーガリンをぬり、きなこ＆すりごまをかけ、チョコレートクリームをぬる。
-
2
オーブントースターで五分位焼く。
-
3
二枚をのせて、重ね合わせて、なじませる。
半分に切る。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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