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ケールと豚肉のにんにく炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ケールと豚肉のにんにく炒め
  • 100円以下

青汁の原料ケールの炒めもの

作り方

  • 1

    肉に醤油麹をまぶして置いておく(30分〜)

  • 2

    フライパンに油を熱し肉を炒め、色が変わったらケールを入れて炒める。(中火)

  • 3

    ケールがしんなりしたらにんにくとみりんを合わせたものを入れて炒めながらなじませ、味を見て塩こしょうする。

きっかけ

なじみのないケールを食べやすくしようと。

おいしくなるコツ

お好みで唐辛子を少し加えても。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > その他の野菜 > ケール

レシピID: 1510006308

公開日:2013.04.29

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料理名
ケールと豚肉の炒めもの
料理用途
普段の料理

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